Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (ΓΑΔ) είναι μια χρόνια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επίμονο και υπερβολικό άγχος και ανησυχία για καθημερινές καταστάσεις. Σε αντίθεση με το φυσιολογικό άγχος, το οποίο ενεργοποιεί τον οργανισμό σε στιγμές ανάγκης, στην ΓΑΔ το άγχος είναι συνεχές, δυσανάλογο προς τα πραγματικά γεγονότα και δύσκολα ελέγχεται από τον ίδιο τον άνθρωπο.
Η ΓΑΔ επηρεάζει περίπου 3–6% του γενικού πληθυσμού, και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συχνότερα όμως κατά την ενήλικη ζωή.
Η ΓΑΔ δεν είναι απλώς «άγχος χαρακτήρα» ή «φυσιολογική ανησυχία». Αν παραμείνει χωρίς αντιμετώπιση, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινή ζωή, τις σχέσεις, την εργασία και την ψυχική υγεία γενικότερα. Η θεραπεία βοηθά τον άνθρωπο να ελέγχει το άγχος του, να μειώνει τα σωματικά συμπτώματα και να βελτιώνει την ποιότητα ζωής του.
Η ΓΑΔ είναι μια διαταραχή που ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία. Το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε σε έναν ψυχίατρο, ακόμα κι αν νιώθετε ότι το άγχος σας είναι «κομμάτι της καθημερινότητάς σας». Με την κατάλληλη καθοδήγηση,, μπορείτε να επανακτήσετε τον έλεγχο στη ζωή σας, να μειώσετε την ανησυχία και να ζήσετε με μεγαλύτερη ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
